Gestion individuelle de la fatigue et du stress

Une formation tout public pour acquérir des compétences et connaissances solides sur la gestion de la fatigue et du stress à l'échelle individuelle.

2

JOURS

4

Modules

8

Exercices

1

Évaluation

1

ATTESTATION DE FORMATION

Gestion individuelle de la fatigue et du stress

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Description

Une première approche de la gestion de la fatigue et du stress.

La formation dure deux jours et est composée de 4 modules. Chacun de ces modules apportera aux apprenants des connaissances spécifiques sur la fatigue et le stress, qui leur permettront de mieux comprendre les mécanismes associés.

Des bases scientifiques seront mises à disposition des apprenants et les conséquences de la fatigue et du stress seront clairement expliquées. Une attention particulière sera accordée à apprendre à reconnaître les signes au niveau individuel, ainsi qu’aux bonnes pratiques sur la gestion de la fatigue et du stress.

Cette formation a pour objectif de poser les bases d’une bonne gestion des risques associés au stress et à la fatigue. 

Publics ciblés

Objectifs

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Déroulement de la formation

  • Les bases scientifiques du sommeil, de la fatigue et du stress
  • Les conséquences de la fatigue et du stress
  • Apprendre à se connaître : les différences individuelles 
  • Recommandations pratiques : gestion du sommeil et de la sieste, alimentation, caféine, activité physique, techniques de gestion du stress

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Cours 1

Gestion individuelle de la fatigue et du stress

Objectifs : Sensibiliser les salariés aux risques associés à la fatigue et au stress et apporter des recommandations concrètes

Gestion individuelle de la fatigue et du stress

Public : employés, managers
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Cours 2

Gestion des risques psychosociaux

Objectifs : Comprendre et prévenir les risques psychosociaux

Gestion des risques psychosociaux

Public : Managers, Ressources Humaines
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Cours 3

Enquête et analyse incidents/accidents

Objectifs : Comprendre le processus d’enquête et d’analyse d’accidents, être sensibilisés à l’utilisation des méthodes d’analyse d’accident

Enquête et analyse incidents/accidents

Public : personnel en charge de la sécurité, enquêteurs
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Cours 4

Facteurs humains et gestion des risques

Objectifs : Comprendre les bases des facteurs humains et leurs implications dans la gestion des risques

Facteurs humains et gestion des risques

Public : employés, managers
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Cours 5

Système de management de la sécurité et culture de sécurité

Objectifs : Comprendre les principes et les méthodologies d’implémentation d’un SMS

Système de management de la sécurité et culture de sécurité

Public : personnel en charge de la gestion de la sécurité
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